10 principi - 10 lezioni - 30 esercizi a casa

La qualità del movimento per la terapia

Pilates therapy è una tecnica riabilitativa e di rieducazione al movimento che integra, ai principi originali di J.H.Pilates, le conoscenze antiche e moderne di rieducazione del controllo motorio e dei processi cognitivi di apprendimento.

Pilates therapy nasce nel 2002 dal desiderio, di Guerrina Antonella Brizzi fisioterapista dal 1987, di creare un metodo di lavoro che ponga al centro le intuizioni e gli attrezzi ideati da J.H. Pilates e integri ad essi i moderni conetti, di mobilità e stabilità dinamica, di controllo motorio, di apprendimento e disfunzione del movimento.

Il continuo aggiornamento, lo studio della fascia e delle neuroscienze, integrati al lavoro quotidiano e alle molteplici esperienze di questi anni, hanno contribuito ad ampliare e rafforzare il concetto di “intelligenza motoria” che esprime l’essenza della tecnica Pilates therapy.

L’obiettivo fondamentale della tecnica Pilates therapy è l’apprendimento motorio, imparare a condurre il paziente a comprendere, acquisire e modificare gli schemi di movimento attraverso il percorso di apprendimento  dei 10 principi fondamentali del movimento.

I PRINCIPI 

I 10 principi di Pilates therapy rappresentano le tappe fondamentali da ripercorrere per riacquisire il “movimento normale”, o riapprendere  schemi di movimento in situazioni in cui si osservi alterazione o disfunzione del gesto motorio, o della sequenza di movimento funzionale.

Riattivare le funzioni vitali, stimolare le facilitazioni neurosensoriali, offrire movimento con assistenza,  insegnare a dissociare e integrare i meccanismi di stabilità e mobilità, strutturare la progressione sequenziale degli schemi motori, sono tra gli obiettivi di Pilates therapy.

Attraverso l’analisi dei 10 principi, la tecnica Pilates therapy elabora diversi meccanismi di connessione tra le abilità di apprendimento del cervello e feedback neurosensoriali visivo, tattile, uditivo e cinestesico.

Tali meccanismi, neurosensoriali e di feedback, sono essenziali affinché un individuo sia cosciente della propria esecuzione di movimento o prestazione del gesto motorio. Il feedback può essere intrinseco, in quanto proveniente dal sistema neurosensoriale del paziente stesso, oppure può essere un feedback accrescitivo, integrato o aumentato da stimoli esterni indotti dalla tecnica Pilates therapy.

La capacità di apprendere ed elaborare i 10 principi fondamentali del movimento di Pilates therapy, conduce il paziente alla ricerca di una nuova percezione del proprio corpo e consapevolezza della mente. E' un percorso cognitivo di controllo motorio che  varia e si definisce in base al livello di attenzione e percezione che il paziente è in grado di attivare per raggiungere l'obiettivo terapeutico.

Pilates therapy è un esperienza guidata di 10 lezioni mirata al recupero del movimento svincolata dall'origine della patologia, ad ogni lezione pilates therapy propone un "principio" attraverso il quale apprendere ed esplorare concetti teorici e pratichi in movimento che coinvolgono in modo sequenziale i diversi distretti corporei passando dalla posizione supina alla posizione eretta. Durante ogni lezione il terapista acquisisce gli esercizi focus inerenti al principio di movimento da proporre al paziente come esercizio a casa con lo scopo di rieducare l'apprendimento motorio.

Unire tutte le abilità apprese lungo il percorso dei 10 principi di Pilates therapy renderà il paziente autonomo  rispetto al controllo motorio, gli consentirà di gestire con una nuova consapevolezza i gesti e gli atteggiamenti della quotidianità. Egli sarà in grado di ritrovare la corretta posizione da seduto, saprà come sostenersi in piedi, come organizzare il movimento degli arti nei movimenti funzionali abituali, come il sollevare le braccia e il camminare, potrà migliorare il portamento, le proprie abilità, la performance atletica e affinare la percezione di se nell’ambiente che lo circonda.

Pilates Therapy è applicabile in ogni situazione riabilitativa, dalla fase acuta alla performance del movimento, sia in ambito ortopedico, neurologico che nelle prestazioni più specialistiche.

COSA IMPARERAI

il ragionamento strategico per utilizzare al meglio gli esercizi del repertorio Pilates  

10 principi - 10 lezioni – 30 esercizi da praticare a casa

1. Ascoltare il respiro
2. Dissociare il movimento, reclutare i muscoli della stabilità
3. Organizzare il movimento nello spazio (direzione – distanza – orientamento )
4. Connettere, attivare modulare il controllo motorio
5. Mobilizzare il tronco nello spazio, reclutare i muscoli della mobilità
6. Bilanciare il “carico”
7. Sfidare la stabilità
8. Integrare nel modo e tempo giusto
9. Progredire verso la verticalità contro  gravità
10. Allenare dal controllo motorio verso la forza

Imparerai 

• applicare i 10 principi per recuperare la disfunzione del movimento,
• utilizzare le parole chiave per ogni principio,
• conoscere il concetto di controllo sensori-motorio
• individuare l’interazione dei sistemi sensoriali 
• capire come il movimento è connesso con lo stato emotivo
• codificare i processi cognitivi di apprendimento
• gestire il cliente nell’apprendimento di un nuovo schema motorio
• praticare la progressione sequenziale del movimento
• individuare la disfunzione del movimento
• gestire i 10 principi Piates therapy strutturare 10 lezioni  scegliere 3 esercizi focus
• guidare il cliente verso la consapevolezza del movimento del proprio corpo, del risveglio dei propri sensi e dell’ascolto delle proprie sensazioni.

Obiettivi

Apprendere I principi base della tecnica Pilates therapy

Essere in grado di organizzare un piano di trattamento individuale e\o di piccoli gruppi con la tecnica Pilates therapy.

Organizzazione corso

Il corso ha la durata 16 ore - suddivise in due/3 giornate consecutive.

Il costo previsto è di € 550

Materiale per corso introduttivo

Materassino, cuscino, soft ball. roller, arc,(attrezzi Pilates  se organizzato per studio Pilates)